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洛阳玺诺家政:母乳太少时的几种催乳技巧
2020-05-23 19:08  点击数:

关键点读:增加吸吮时间、次数,增加营养,保持好情绪,睡眠充足,不乱服药等,这些小技巧都有助于催乳,妈妈可以根据自己的实际情况进行选择。

母乳对于宝宝来说,是任何食物都不能媲美的天然食品。母乳不足时,最好的办法是催乳,那该如何催乳呢?

★有效的催乳技巧

1.增加宝宝吸吮时间和次数,宝宝每次吸吮乳头,可以促进妈妈分泌催乳激素,吸吮的时间越长催乳素会成倍增加,有利于乳汁的分泌。

2.增加营养,不要减肥,选择喜欢吃的催乳食物,多喝汤水。如猪蹄汤,鲫鱼汤等食物,可以促进乳汗分泌,但不要吃抑制乳汁分泌的食物,如韭菜、山楂等。

3.使用催乳的中药最好在医生的嘱咐下服用,避免用错而回奶。

4.尽量不要使用配方奶代替母乳,吃了配方奶的宝宝缺少饥饿感,奶嘴比较大,宝宝不愿意吸母乳,吸吮母乳次数减少,分泌乳汁就少。

5.妈妈乳房胀时,应该让宝宝不定时吸奶,有利于乳汁分泌。

6.保持良好的情绪,在情绪低下时,妈妈可以多听听柔和的音乐,尽量保持情绪稳定,以利于分泌乳汁。

7.妈妈要有足够的信心,相信自己能分泌出足够的乳汁。

8.增加睡眠时间,与宝宝睡眠时间保持同步,宝宝睡,妈妈也要睡。.

9.配方奶喂养时,奶嘴一定不要大,否则宝宝会习惯于不用花太大力气吸奶,喜欢奶嘴而拒绝吸吮乳头,时间久了也会导致母乳不足。

10.不要随便吃药,因为有些药物会减少乳汁的分泌,如抗甲状腺药物等。如新妈妈有病了要吃药,最好在医生的嘱咐下服药。

 

洛阳玺诺母婴护理中心